書本資訊

• 悠游度過一天的24小時
• How to Live on Twenty-Four Hours a Day
• 阿諾德·貝內特（Arnold Bennett）寫的一本簡短的自助書《關於時間的日常安排》
• ISBN: 9787560088365

筆記

• 試著想每天都是一塊堅硬的金幣，可供你花費。但是你每天的無謂的等待，還有浪費時間，就是讓別人拿走你一部分的金幣。
• 給人之性情留下時間空間
• 一兩次的失敗是無關緊要，不要貪多。
• 從小努力開始建立起
• 承認自己下午六點之後，並不會覺得疲倦，要先安排好自己的生活。
• 堅持不懈
• 一早一晚花10分鐘鍛鍊身體，就會整天受益。同理，一天花一個多小時來陶冶性情，也能夠使精神活動充滿生機，你又何必驚訝呢?
• 自尊是一切動機的開始，在精心思量的事情上面失敗，往往會使自尊帶來致命的打擊。因此我重申，要低調謙卑地開始。
• 如果你每周花七個半小時來提升自己的經歷，三個月下來你就可開始歌唱。
• 計畫自己在9點到11點之間做完原本90分鐘就可以做完的事情。
• 集中精神，就像是揪著它的脖子，領回來，重複四十幾次，堅持住。控制自己的思緒，排除一切的雜念。
• 生活中沒有乏味的東西
• 要擁有充實的人生，不一定要致力於藝術和文學。 每天的習性和生活氛圍都在迎合我們的好奇心和滿足感；好奇心意味著生活，滿足好奇心就意味著擁有一顆感悟的心。

認真研讀

• 開始時，我不推薦任何特定作品，但有兩條比較重要的建議
• 一、界定你努力的方向和範圍，選擇一定的時間、某個特定主題、或是某位作家。
  • 要對自己說：我想瞭解法國革命、或鐵路興建、或者約翰的作品。在一定時間內，事先做好準備，然後把精力集中在自己的選擇上，能成為某方面的專家是非常令人欣喜的事情。
• 二、要邊讀邊想。至少花上45分鐘，來細心地，甚至是有些令人疲憊地思考你所讀的內容。 這意味著你將進度緩慢。但沒關係。
• 拋開目標，只想著周圍的鄉野，一段時間之後，你會發現自己已經至於山丘上的一個可愛小鎮。

要規避的危險

• 假正經自命不煩的傻瓜，煞有其事的闊步。
• 缺乏幽默感
• 不要感到悲傷而形諸於色，只要管好自己分內的事，就盡了最大努力。
• 被計畫綑綁，彷彿是一個拉馬車的奴隸，必須尊重但是不能奉神明。 但是計劃就是計畫，若不尊從計劃，就不是計劃了。
• 罪惡並非源自於一板一眼的堅持，而是一開始貪求太多，唯一的辦法就是重訂計畫，降低期望。
• 如果計畫讓人覺得壓抑，又不願意更改，那就是在一部份的時間內加上從容地休息，例如執行下一個事情前，好好浪費五分鐘。
• 最大危險：一開始的失敗很容易扼殺下一步的持續，必須相當謹慎地避免，不要有過重的負擔，步伐緩慢，慢到出奇，盡可能保持均速。

堅持不懈，但不是急急忙忙。

隨筆

• 建立我的原則
  • 健康第一: 健康可以替你省下很多
    • 飲食控制 運動
  • 家人第二: 親愛的人、陪伴家人
  • 財富第三: 增加自己的技能
    • 替他人解決問題
    • 瞭解財務知識
• 每日日復一日的審視、自省和決心，才能讓行為符合原則。每日坦然而誠實地正視自己
• 集中精神