悠游度過一天的24小時
書本資訊 悠游度過一天的24小時 How to Live on Twenty-Four Hours a Day 阿諾德·貝內特（Arnold Bennett）寫的一本簡短的自助書《關於時間的日常安排》 ISBN: 9787560088365 筆記 試著想每天都是一塊堅硬的金幣，可供你花費。但是你每天的無謂的等待，還有浪費時間，就是讓別人拿走你一部分的金幣。 給人之性情留下時間空間 一兩次的失敗是無關緊要，不要貪多。 從小努力開始建立起 承認自己下午六點之後，並不會覺得疲倦，要先安排好自己的生活。 堅持不懈 一早一晚花10分鐘鍛鍊身體，就會整天受益。同理，一天花一個多小時來陶冶性情，也能夠使精神活動充滿生機，你又何必驚訝呢? 自尊是一切動機的開始，在精心思量的事情上面失敗，往往會使自尊帶來致命的打擊。因此我重申，要低調謙卑地開始。 如果你每周花七個半小時來提升自己的經歷，三個月下來你就可開始歌唱。 計畫自己在9點到11點之間做完原本90分鐘就可以做完的事情。 集中精神，就像是揪著它的脖子，領回來，重複四十幾次，堅持住。控制自己的思緒，排除一切的雜念。 生活中沒有乏味的東西 要擁有充實的人生，不一定要致力於藝術和文學。 每天的習性和生活氛圍都在迎合我們的好奇心和滿足感；好奇心意味著生活，滿足好奇心就意味著擁有一顆感悟的心。 認真研讀 開始時，我不推薦任何特定作品，但有兩條比較重要的建議 一、界定你努力的方向和範圍，選擇一定的時間、某個特定主題、或是某位作家。 要對自己說：我想瞭解法國革命、或鐵路興建、或者約翰的作品。在一定時間內，事先做好準備，然後把精力集中在自己的選擇上，能成為某方面的專家是非常令人欣喜的事情。 二、要邊讀邊想。至少花上45分鐘，來細心地，甚至是有些令人疲憊地思考你所讀的內容。 這意味著你將進度緩慢。但沒關係。 拋開目標，只想著周圍的鄉野，一段時間之後，你會發現自己已經至於山丘上的一個可愛小鎮。 要規避的危險 假正經自命不煩的傻瓜，煞有其事的闊步。 缺乏幽默感 不要感到悲傷而形諸於色，只要管好自己分內的事，就盡了最大努力。 被計畫綑綁，彷彿是一個拉馬車的奴隸，必須尊重但是不能奉神明。 但是計劃就是計畫，若不尊從計劃，就不是計劃了。 罪惡並非源自於一板一眼的堅持，而是一開始貪求太多，唯一的辦法就是重訂計畫，降低期望。 如果計畫讓人覺得壓抑，又不願意更改，那就是在一部份的時間內加上從容地休息，例如執行下一個事情前，好好浪費五分鐘。 最大危險：一開始的失敗很容易扼殺下一步的持續，必須相當謹慎地避免，不要有過重的負擔，步伐緩慢，慢到出奇，盡可能保持均速。 堅持不懈，但不是急急忙忙。 隨筆 ...